Carbohidratos

CARBOHIDRATOS Los carbohidratos o hidratos de carbono forman parte importante en la alimentación, y están formados básicamente por azúcares y almidón. Los encontramos en cereales, patatas, legumbres y en el azúcar. Un suplemento de carbohidratos mejorará nuestra recuperación después de un duro entrenamiento. Además contribuye a aumentar nuestra ...

CARBOHIDRATOS Los carbohidratos o hidratos de carbono forman parte importante en la alimentación, y están formados básicamente por azúcares y almidón. Los encontramos en cereales, patatas, legumbres y en el azúcar. Un suplemento de carbohidratos mejorará nuestra recuperación después de un duro entrenamiento. Además contribuye a aumentar nuestra masa muscular.

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